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2.2、莴苣皮肤干燥就吃莴苣。3、双手放于腰际,在上身挺直的情况下,进行腿部的曲伸运动。4、当身体感觉强烈刺痛的时候,要停止练习,及时咨询医生建议。2、腹部内脏脂肪多怎么饮食2.1、多多摄入纤维素想要内脏成功瘦身,就不能缺少食物纤维。B:两腿打开与肩同宽,手放在髋骨位置,将腰部向右侧推10次再向左侧推十次,保持上半身笔直不能弯腰。

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